الرئيسيةالبوابةبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 عصير الجزر روووووووووووووووووعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abeka
مشرف
مشرف


ذكر عدد الرسائل : 679
البلد : alger
الجنس : ذكر
البلد : الجزائر
. :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

مُساهمةموضوع: عصير الجزر روووووووووووووووووعة   الإثنين مايو 04, 2009 11:09 pm





عصير الجزر وفوائده الكثيرة


أكد خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم

في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ.

وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع

الأوقات، يمكن ايضا أن يستخدم عصير الجزر في انقاص الوزن باضافة القليل من

الكرفس أثناء عملية العصر.

ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للاستفادة من الطاقة التي

يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.

كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن بدلا من

تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولي تحتوي علي كمية أكبر من صبغ البيتا كاروتين المفيد

في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق

حتي لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن.

وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي،

وبالاضافة لما يشتهر به فيتامين (أ) الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية

النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث ان تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها علي

الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي.


عصير الجزر والبرتقال..


المقادير:

12 حبة جزر مقشر..

6حبات برتقال مقشر ومقطع ارباع..

عسل لتحليه..


الطريقه:


بواسطة عصارة الجزر نعصر الجزر مع البرتقال بالتناوب ثم يزاد قليلا من الماء البارد

ويحلى بالعسل


_________________
tewfik
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المديرة
صاحب الموقع
avatar

انثى عدد الرسائل : 1243
. :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير الجزر روووووووووووووووووعة   الثلاثاء مايو 05, 2009 6:56 pm


يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو على الوصفة الحلوة

و فعلا عصير الجزر لذيذ و فوائده لا تحصى

بارك الله فيك

تقبل تحياتي الخالصة

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dz-blanche.yoo7.com
لولي_2010
مراقبة
مراقبة
avatar

انثى عدد الرسائل : 103
العمر : 24
البلد : الجزائر
الجنس : أنثى
البلد : الجزائر
. :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 04/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: عصير الجزر روووووووووووووووووعة   الخميس أبريل 28, 2011 8:26 pm

يسلمــــــــــــــــــــوووووو

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عصير الجزر روووووووووووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: * * * منتــــديات الأســـــــرة * * * :: المطبخ-
انتقل الى: